Come mi sentivo
all’inizio
Il mio peso all’inizio dell’anno era circa 93 kg. Con la mia
famiglia nei giorni successive alle festività di inizio anno ho guardato le
foto delle vacanze fatte alle Canarie nel mese di settembre. Mi sono
detto.”Marco, come fai ad essere ingrassato così tanto?”. La pancia splafonava
e il viso appariva tondo a dismisura. Anche il normale movimento fisico
diventava sempre più faticoso e capivo che diventava pesante anche il semplice
gesto dell’allacciatura delle scarpe. La sera dopo mangiato ero talmente gonfio
che mi appisolavo appena toccavo il divano. Un mesetto prima avevo anche avuto
l’esito delle analisi cliniche che evidenziavano un consistente aumento della
glicemia. Mi sono detto.”Marco è ora di dare una svolta alla tua vita!”.
Cosa é successo lungo
il percorso
Il percorso è stato abbastanza agevole e soprattutto non ha
comportato ececssive privazioni. Mi sono prefissato di fare ginnastica e sono
riuscito in questi circa 4 mesi ad alternare giornalmente un po’ di palestra
con delle camminate di circa 30 minuti. L’uso dell’agendina, che mi è stata
suggerita, è stato di molto aiuto nella programmazione giornaliera. La famiglia
mi è stata di grande supporto e soprattutto devo dire grazie alla mia
determinazione nel voler perseguire lo scopo frutto di grande forza
psicologica.
Come mi sento ora
Mi sento veramente bene. Un amico che non vedevo da alcuni
mesi mi ha fatto i complimenti e mi ha chiesto come ho fatto a perdere peso. Mi
sento soddisfatto perchè sono riuscito ad indossare capi che avevo riposto nell’armadio
senza la speranza di poterli più riutilizzare. Con la perdita di oltre 10 kg mi
sento ringiovanito. Le ultime analisi del sangue hanno visto calare il valore
glicemico e questo è un grosso stimolo per continuare su questa strada. La differenza
si sente sia nello stile di vita quotidiano sia nelle attività fisiche. Quando
corro mi sento più leggero e i movimenti fisici sono più naturali. Anche l’umore
ne ha tratto beneficio e si affrontano i problemi con spirito diverso.