Ho da poco concluso un progetto di Welfare Aziendale in collaborazione con Unindustria Como mediante il quale sono state avanzate le seguenti proposte di intervento:
AREA
ALIMENTAZIONE
Cartelloni
·
Predisposizione
di cartelloni, pronti da stampare, da esporre a rotazione in aree ben visibili per
la promozione di una sana alimentazione e migliori comportamenti a tavola (tre cartelloni per ogni tema: il vassoio, le porzioni, i condimenti, gli alimenti
protettivi, l’acqua, tranquillità a tavola, la varietà, il movimento, i dolci, lo
zucchero)
Incontri
con i Dipendenti
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Varietà,
moderazione e convivialità: strategie e strumenti a tavola
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Strumenti e
strategie per mangiare più consapevolmente
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Le 9 domande
per scoprire se mangiamo in modo sano
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Il
perfezionista e l’anarchico
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Un approccio
al mindful eating
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Le porzioni e
le porzioni ingannevoli
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I punti di
riferimento
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Il boccone
consapevole: esperienza pratica
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L’identikit
del mangiatore consapevole
Distributori Automatici
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Strategie per
aumentare la scelta di snack salutari (frutta, verdure, frutta secca, barrette,
spremute refrigerate)
AREA ATTIVITÀ FISICA
Incontri
con i Dipendenti
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Promozione
del movimento, dell’attività fisica e dell’attività sportiva
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Alimentazione
e attività fisica
Cartelloni
· Predisposizione
di due cartelloni, pronti da stampare, da esporre in luoghi di passaggio e vicino
agli ascensori