Articolo

19.05 2017 F.Noli

Welfare aziendale: Workshop di mezza giornata con 20 dirigenti di una multinazionale

Mindful eating: un approccio nuovo al cibo”

 

1 Le 9 domande per scoprire se mangiamo in modo sano: ognuno di noi può migliorare

2 Il perfezionista e l’anarchico: due atteggiamenti opposti verso il cibo che spesso convivono

3 Un approccio al mindful eating: pratiche da utilizzare prima, durante e dopo aver mangiato  

4 Le porzioni e le porzioni ingannevoli: l’influenza dell’ambiente

5 I punti di riferimento per organizzare la propria giornata alimentare  

6 Il boccone consapevole: un’esperienza pratica

7 L’identikit del mangiatore consapevole: si può esserlo naturalmente, ma anche diventarlo